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中学生心理健康标准
来源: 作者: 发布日期:11-04 查看:  
  1.有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值。心理健康的中学生,不仅能现实的认识自我、承认自我、接受自我,而且还要有自知之明。对自己的能力、特长和性格中的优缺点,能做到客观、恰当的自我评价,既不自傲,又不自卑。能正视现实,生活、学习目标符合实际,不怨天尤人,不自寻苦恼。对自己的不足或某些无法补救的缺陷,能正确对待,安然接受。

  2.乐于学习、工作和生活,保持乐观积极的心理状态。心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活,能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来,取得成就,获得满足感;能从自身实际情况出发,自觉完成学习和工作任务,而不以此为负担;在遇到困难时,能努力去克服,争取新的成就。

  3.善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系,乐于交往,尊重友谊。心理健康的中学生往往表现出乐群性,有人际关系交往的欲望;能与周围的人建立良好、稳定的人际关系,在交往中互相理解、互相尊重、团结互助、对人善良,诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心;能尊重他人的权益和意见,正确对待他人的短处和缺点,善于与各种类型的人相处。

  4.情绪稳定、乐观,能适度表达和控制情绪,保持良好的心境状态。心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、活泼、快乐的状态。虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸,也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验,但不会长期处于消极、悲观等不可自拔的体验中,更不会因此而轻生;善于适度表达和控制自己的情绪,能随时排解各种烦恼,喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁,谦而不卑,自尊自重;决不因一时冲动而违反道德行为规范,能在社会规范允许的范围内,满足自己的合理需要,保持稳定、乐观的情绪。

  5.保持健全的人格。人格健全的中学生心理活动和行为方式处于协调统一之中,有正确的人生观,能以此为中心,把需要、动机、目标和行为统一起来,乐于生活、学习,兴趣广泛、性格开朗、胸怀坦荡、办事机智果断,表里如一,行为上表现出一贯性与统一性。

  6.面对挫折和失败具有较高的承受力,具有正常的自我防御机制。心理健康的中学生在遇到挫折和困境时,能表现出较高的耐受性和平衡性,不因此而影响或改变自己的目标和正常的学习生活;能驾驭自己的情绪,以良好的意志力,克服前进中的困难;能自觉运用自我防御机制,随时能够排泄影响学习和健康的情绪困扰,消除各种焦虑、紧张、恐惧、烦恼等情绪现象,使其心理保持良好的平衡状态。

  7.热爱生活、热爱集体,有现实的人生目标和社会责任感。心理健康的青少年珍惜和热爱自己的学习生活,积极投入到有乐趣的生活中,自信自己的存在对社会和对国家有意义、有价值;能坚持不懈的努力,从事有意义的事业,遵守社会公德,维护国家利益,勇于承担社会义务,善于发挥自己的聪明才智为社会服务。

  8.心理特点、行为方式符合年龄特征。心理健康的中学生,其认知活动、情绪反应、性格特征等心理特点以及行为表现应与其年龄阶段相符合,与其充当的社会角色相适应,保持一定年龄阶段的共性与个性的统一。

  9.能与现实的环境保持良好的接触与适应。心理健康的中学生能够面对激烈的社会竞争和快节奏的生活,保持良好的适应状态;能够根据客观的需要,主动调整自己的言行,在暂时无法改变客观环境的情况下,能主动改变自己,以适应社会环境的需要,保持平衡的心态,并能精力充沛的投入到学习和生活中。

  10.有一定的安全感、自信心和自主性,而不是过强的逆反状态。心理健康的中学生能保持相对稳定而常态的生活方式,不因生活的变故和学习环境、学习任务的改变而产生过度的焦虑和思危心理及不必要的负担;能坦然处事,保持安宁的心理状态;善于合理的提出和表达自己的意愿及要求,不盲目冲动,不表现与成人的反抗对立的情绪;能有效的控制和改变消极的逆反心理与行为,使之健康地成长。

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